Intermitten Fasting (Puasa) Sangat Efektif Turunkan Berat Badan
Pengertian Intermitten Fasting Pengaturan jadwal makan merupakan metode tahap awal yang saya gunakan untuk menurunkan berat badan. Mungkin sering kita dengar dengan istilah puasa atau jendela tidak makan atau intermitten fasting. Puasa atau fasting sangat efektif menurunkan berat badan, apalagi saat berat badan kita masih jauh dari kondisi berat ideal. Puasa yang kita lakukan ini […]
