puasa

Benarkah Nasi Bisa Membuat Perut Menjadi Buncit?

Pertanyaaan dan topik ini sering menjadi perbincangan diantara kita. Pertanyaan lainnya, benarkah kelebihan berat badan atau kegemukan diakibatkan oleh terlalu banyak mengkonsumsi makanan mengandung lemak tinggi?  Jawabannya adalah bisa iya dan bisa juga tidak. Tergantung pola hidup yang dijalankan saat ini. Proses Pembentukan Lemak Baru Di Dalam Tubuh Pembentukan lemak baru di dalam tubuh membutuhkan […]

Intermittent Fasting (Puasa) Sangat Efektif Turunkan Berat Badan

Pengertian Intermittent Fasting Intermittent fasting adalah puasa dengan jadwal waktu yang sudah ditentukan. Durasi waktu makan dan waktu tidak makan ditentukan dan diatur setiap harinya. Metode ini bertujuan untuk mengatur jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh dan mengontrol nafsu makan yang berlebih. Ini adalah metode awal yang saya lakukan pada saat menurunkan berat badan. […]

AD PLACEMENT