puasa

Benarkah Nasi Bisa Membuat Perut Menjadi Buncit?

Pertanyaaan dan topik ini sering menjadi perbincangan diantara kita. Pertanyaan lainnya, benarkah kelebihan berat badan atau kegemukan diakibatkan oleh terlalu banyak mengkonsumsi makanan mengandung lemak tinggi?  Jawabannya adalah bisa iya dan bisa juga tidak. Tergantung pola hidup yang dijalankan saat ini. Proses Pembentukan Lemak Baru Di Dalam Tubuh Pembentukan lemak baru di dalam tubuh membutuhkan […]

Intermitten Fasting (Puasa) Sangat Efektif Turunkan Berat Badan

Pengertian Intermitten Fasting Pengaturan jadwal makan merupakan metode tahap awal yang saya gunakan untuk menurunkan berat badan. Mungkin sering kita dengar dengan istilah puasa atau jendela tidak makan atau intermitten fasting. Puasa atau fasting sangat efektif menurunkan berat badan, apalagi saat berat badan kita masih jauh dari kondisi berat ideal. Puasa yang kita lakukan ini […]

AD PLACEMENT